Agenda

workshops en retreats

Verdieping in yogabeoefening

Data & info

  • zo 15 mei | XL
  • vr 17 t/m zo 19 juni | CAY-weekend in Limburg
  • zo 3 juli | XL

______________________________________________

Critical Alignment Yogaweekend met Lara

Vrijdag 17 tot en met zondag 19 juni 2022

Thema: Terug in je lijf

Yoga met Lara nodigt je uit om in juni te ontspannen en bewegen in de groene heuvels van Limburg. Uit je hoofd en terug in je lijf door yoga en het gebruik van de Critical Alignment tools. Dit weekend geeft een verdieping aan je yogabeoefening en geeft je alle ruimte om in contact met jezelf te komen en te voelen wat jij nodig hebt. De lessen zijn laagdrempelig en iedereen kan op zijn of haar niveau meedoen. Daarnaast heb je tijd voor jezelf om je rustig terug te trekken of juist in contact te zijn met de andere deelnemers.

Reflectiewandeling 

Onderdeel van het programma is een reflectiewandeling van een uur met wandelcoach Marije de Groot. Door te wandelen in de natuur, kom je tot rust, ervaar je al je zintuigen en ontdek je welke verlangens of wensen bij jou naar boven komen.

Lara Bresser beoefent inmiddels vierentwintig jaar Critical Alignment Yoga, is sinds 2016 CA-docent en sinds 2019 CA-therapeut. Ze heeft haar eigen yogastudio in Den Haag en werkt daarnaast als boekredacteur en permacultuuradviseur.

‘Lara is zeer ervaren in CAY en weet waartoe een lichaam in staat is – terwijl je daar zelf misschien iets anders over denkt – en kan je daarmee veilig in houdingen brengen waarvan je niet eens wist dat je (lichaam) ze kon.’ – Simon

Marije de Groot is life- en loopbaancoach sinds 2015. Zij heeft tot 2021 gewerkt als communicatie- en organisatieadviseur bij de overheid. Zij richt zich op mensen die beter tot hun recht willen komen in hun werk en in hun leven. Zij coacht het liefst wandelend en gebruikt de natuur als spiegel voor jezelf. Door de omgeving te gebruiken, zet je je intuïtie aan en ga je sneller uit je hoofd.

Algemene informatie

Alle maaltijden worden verzorgd en zijn vegetarisch. Je verblijft bij Jardin Juliette, een charmante herberg in het Limburgse heuvellandschap nabij Maastricht. In de herberg zijn twee- en driepersoonskamers en buiten is er plek voor 1 tent en 1 camper. Vanaf het terrein loop je zo de weilanden op voor een mooie wandeling door de natuur of richting de cafés en restaurants van Noorbeek. Er is een sfeervolle en ruime yogastudio met yogamatten en tools.

Programma

Vrijdag 17 juni 

17.00 uur aankomst (eerder mag ook)

18.00 uur lichte avondmaaltijd

19.30 – 21.00 uur CAY-avondles en kennismaking

Zaterdag 18 juni

08.00 – 09.00 uur CAY/meditatie

09.00 – 10.00 uur ontbijt

10.30 – 12.30 uur CAY actieve les/ flow

12.30 – 13.30 uur warme lunch

13.30 – 14.30 uur reflectiewandeling

16.00 – 17.30 uur CAY asanales

18.00 – 19.00 uur avondeten

Zondag 19 juni

08.00 – 09.00 CAY/meditatie

09.00 – 10.00 uur ontbijt

10.30 – 12.30 uur CAY actieve les/ flow

12.30 – 13.30 uur lunch

13.30 – 15.00 uur afsluiting

17.00 uur einde yogaweekend

____________________________________________

XL-les

In deze lange sessies van 2,5 uur ligt de nadruk op ontspannen en loslaten. Er wordt gebruik gemaakt van de Critical Alignment tools: boogje, bankje, vilten mat en rubberen strip. We blijven lang in de houdingen liggen om de spanningen die zijn ontstaat door chronische stress steeds dieper los te kunnen laten. Na 2,5 uur voel je je als herboren!

  • Kosten: 35 euro
  • NB: De les gaat door vanaf 4 aanmeldingen